PIOGGIA DI DIAMANTI IN AVVICINAMENTO

Tra meno di un mese torna la Diamond League, quest’anno più importante delle scorse stagioni per il semplice fatto che durante l’estate mancheranno le grandi manifestazioni mondiali, Olimpiadi e Mondiali, a condizionare gli impegni ed i periodi di preparazione degli atleti. E’ vero, ci saranno i Mondiali di Staffette ed i Commonwealth Games, poca roba comunque per distrarre il circo dell’atletica dai diamanti del circuito IAAF.  Sarà una sorta di prova del nove dunque per quella sfilza di meeting a scala planetaria che non ha mai pienamente convinto.

5 ALLENAMENTI SUI 6X200

Stavolta parliamo di allenamento, grazie allo spunto offerto dall’amico Jimson Lee, ideatore e gestore del sito Speedendurance.com, una delle più interessanti finestre internazionali sull’allenamento della velocità. Il punto di partenza è questo: tra i velocisti, specie tra quelli vocati al giro di pista, a chi non è mai capitato di correre 6 volte i 200 metri, un tipo di ripetuta che, a seconda di come la si interpreti, può andare ad allenare caratteristiche differenti di un atleta. Ecco di seguito cinque modi per lavorare con questo mezzo di lavoro, estrapolati da allenamenti di grandi atleti e tecnici, un modo per stimolare la discussione su problematiche e potenzialità offerte da ciascuna proposta e magari apprendere qualcosa di nuovo. 

Di seguito un estratto ragionato dell’articolo di Jimson Lee, consultabile per intero in inglese sul sito www.speedendurance.com

CHAMPS, GIOVANI GIAMAICANI ALL’ARREMBAGGIO

Si è conclusa nel fine settimana un’altra edizione storica per i campionati studenteschi giamaicani, i celebri  Champs , quelli che ogni anno mettono in mostra il meglio dell’attività giovanile dell’isola caraibica.  Velocisti in erba, fenomeni dello sprint già da ragazzini, capaci di prestazioni che si fa fatica a vedere anche nell’atletica dei grandi, quella professionistica. 

MENNEADI, UNA FESTA NEL RICORDO DI PIETRO

29 marzo 2014, Terme di Caracalla, il campo di atletica è sempre lì, logorato dal tempo ma orgogliosamente presente, incastonato tra le bellezze architettoniche della Città Eterna. Il sole primaverile scalda la mattinata, in lontananza si sentono le voci dei tanti ragazzini giunti dalle scuole di ogni angolo della città.

THE CHAMPS, GIOVANI GIAMAICANI CRESCONO

Un regno che perdura ormai da diverso tempo quello dell’atletica giamaicana, trascinata dall’astro di Usain Bolt, ammiraglio di un equipaggio che dall’isola caraibica ha conquistato i mari della velocità mondiale. Asafa Powell, Shelly Ann Fraser-Pryce, Yohan Blake, Veronica Campbell-Brown, sono solo alcuni dei protagonisti di una nazione che a suon di record e medaglie, molte delle quali dal metallo più pregiato, hanno dato lustro ad un movimento mai così vincente come in questi anni.

ROMA, UNA MARATONA UNICA

Venti anni consecutivi, sui sampietrini di Roma, radunando partecipanti da ogni quartiere, da ogni angolo del Lazio, d’Italia, del mondo. La maratona a Roma è cresciuta, sempre più numerosa, sempre più affascinante. Quest’anno il passo in avanti è stato un vero e proprio balzo in termini di partecipazione, portando alla partenza oltre 19.000 iscritti, una cifra ingente che lancia l’evento romano a ridosso delle prime dieci maratone mondiali. 

LIBERI DI SOGNARE, COME MENNEA

Già un anno, da quella notizia improvvisa e devastante, da quel colpo secco ed inaspettato. Pietro ce l’aveva messa tutta per vincere anche la gara più severa, soffrendo in silenzio e portando avanti con ostinazione la sua personale battaglia contro un avversario spietato, il peggiore dei nemici in una vita carica di successi e strappata con volontà ed impegno alle difficoltà di “uomo del Sud”. Poi, in quel maledetto 21 marzo, l’uscita silenziosa, stridente con l’inizio di primavera e con l’immagine dell’urlo immortalato dopo la vittoria dell’oro olimpico di Mosca, esplosione di gioia per un sogno finalmente reale. In un anno sono successe tante cose, eventi e commemorazioni in ogni angolo d’Italia, un messaggio di ritorno senza eguali ad una vita da “Campione”, oltre i 200 metri di una pista, proseguita con risultati eccellenti anche dopo, sui banchi delle università e nelle aule dei tribunali.